Yoga & Meditationskurse

Yoga ist ein Übungsweg der Integration von Körper, Atem und Geist.

Wenn das gelingt, können wir mehr in Einklang mit uns selbst leben, werden wir belastungsfähiger gesunder und klarer.

Darum beinhalten die Kurse ein integriertes Übungssystem von Körperhaltungen (asana), Atemübungen (pranayama) und Meditation (dhyana).