Wochenendseminare und Retreats
Wochenendseminare
Themen:
Das Leben in dir ist etwas so Kostbares, dass du damit achtsam umgehen musst. Es will gewürdigt und entwickelt werden, es will unverwechselbar Ausdruck deiner Person sein.
Erfasse die Form deines Wesens, dieses Leuchten, das es noch nie gab und nie wieder geben wird. Alle Nachahmung ist ein Verrat an dir selbst.
(U.Schaffer)
Was uns als Menschen eint, ist die Sehnsucht nach Glück, die im tiefsten Herzen ein Verlangen nach Einheit ist, nach Überwindung unseres Gefühls der Trennung.
(Sharon Salzberg)
Wie können wir mehr verbunden sein mit unserem heilen inneren Kern, wie können wir uns selbst und einander besser und tiefer verstehen, damit wir authentisch und einfühlsam leben?
In diese Erfahrung zu führen ist ein zentrales Ziel des Yoga-Weges.
An jedem Wochenende steht so ein besonderes Thema des Yoga im Mittelpunkt.
Methoden:
- Yogahaltungen und Atemübungen, die uns unsere Kraft spüren lassen, unseren Geist klären und beruhigen und uns öffnen für unsere inneren Kraftquellen.
- Meditation mit Symbolen, Texten und kleinen Geschichten zum Thema; Meditation in Bewegung (meditativer Tanz), meditatives Malen
- Vortrag, Gespräch und Übungen zu den Konzepten und Hilfen für den Alltag, die der Yoga uns für unsere Frage geben kann.
- Der Schwerpunkt dieser Seminare liegt im Üben mit den Methoden des Yoga. Imaginationen (Innere Reisen) sollen zusätzlich die Meditation vertiefen helfen.
- Und dann geht es auch noch darum, Gemeinschaft zu erleben, zu entspannen und loszulassen im Seminarhaus und in der schönen Umgebung.
Organisation:
Yoga-Wochenendseminare finden 1-2x im Jahr in einem Seminarhaus statt. Sie beginnen in der Regel freitags um ca. 17.00 Uhr und enden am Sonntag um ca. 14.00 Uhr. Den genauen Veranstaltungsort sowie die aktuellen Preise und das genaue Thema entnehmen Sie dem Menuepunkt "Aktuelle Preise und Termine"
Tage des Schweigens
Tage der Heimkehr zum Wesentlichen
In der Tradition, in der meine Arbeit steht, wird sehr viel Wert auf die individuelle Anpassung des Übens zuhause und in der Gruppe gelegt. Jede und jeder kommt mit anderen Voraussetzungen und Wünschen.
Wie können sich Meditationswochenenden in der Gruppe mit diesem Ansatz verbinden lassen?
Die Erfahrung mit Meditationstraditionen, für die lange Meditations- und - Schweigezeiten zum Übungsweg gehören, zeigt auch, daß die Intensiv-Erfahrungen dieser Zeit dann oft im Kontrast mit den eigenen Möglichkeiten im alltäglichen Üben erlebt werden. Es kommt zum Bruch zwischen intensiven Retreat-Zeiten und dem Alltag.
Wie läßt sich das Bedürfnis nach Zeiten des Schweigens mit einer guten Umsetzung in den Alltag verbinden?
So ist das folgende Konzept entstanden, das die Möglichkeit geben soll, intensive Erfahrungen in der Stille zu machen.
| Einzelstunde vor dem Kurs | Schweigekurs | Einzelstunde nach dem Kurs |
| Hier werden Wünsche, Ziele besprochen und eine individuelle Yoga-und Meditationspraxis entwickelt bzw. die vorhandene entsprechend der Kursbedingungen verändert, eine Tagesstruktur erstellt, etc. | Zeiten gemeinsamen Übens wechseln mit dem Üben der Einzelpraxis;Möglicher Tagesablauf:
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Hier werden Erfahrungen aus dem Schweigekurs besprochen, eine tägliche Übungspraxis entwickelt, Themen zur weiteren Arbeit gemeinsam überlegt, damit eine Umsetzung in den Alltag gelingen kann. |
So wird individuelles Üben im Schweigen möglich. Gleichzeitig kann die tragende Kraft der Gemeinschaft erfahren werden. Die individuelle Begleitung gibt Sicherheit und ermöglicht eine Umsetzung des Erfahrenen in das tägliche Üben zuhause und in den Alltag nach dem Retreat. Dieses Konzept hat sich in den letzten Jahren bewährt.
Termine und Kosten:
Sollten Sie keinen konkreten Termin beim Menüpunkt "Aktuelle Termine und Preise" finden, melden Sie sich bei Interesse bitte trotzdem bei mir an. Die genaue Terminplanung wird dann mit den Interessenten für dieses Angebot abgesprochen.
